Cześć Mój problem polega na tym że ostatnio pękła mi piszczel na ok. 7 cm. Lekarz nie pozwolił mi biegać ani nic do końca roku. Tylko że jest mi potrzebne lekkie spalenie tłuszczu (Na oko 3 kg.). Pytanie jest następujące: Mam 16 lat, Czy coś a'la Olimp Thermo stim albo coś takiego nie zaszkodzi mojemu organizmowi i wspomoże cokolwiek podczas [...]
Cześć :) Więc tak, moje pytanie tyczy się głównie nóg. Więc tak masę nóg miałam zawsze fajną ostatnio myślałam tylko o redukcji nóg - wiem, że muscle nie spale a nawet będzie ciężko przy tej grupie mięśniowej.. Moim celem byłoby coś takiego: zmniejszenie objętości uda (kilka cm w dół) do tego uwydatnienie mięśni nie wiem tak jakby definicja? [...]
[...] ale ostatnio budze sie ze strasznymi bulami w srodkowej częsci mostku, nie moge wziac w pelni powietrza bo czuje ze coś mnie blokuje. a jak wezme pelen wdech i rece na bok ( cos jak rozpietki) przy przeciaganiu to mi przeskakuje cos - chrząstka?? wiem ze bez wizyty u lekarza sie nie obedzie. mieliscie kiedys cos takiego? przyznam sie ,niegdys [...]
[...] Wp , Policji , Bor itp ? Obecnie koncze studia , Zastanawiam sie nad praca w sluzbach mundurowych ... Nawet w ostatnim czasie stracilem 15 kg zaniedbanej wagi ... Sadze ze cos potrafie .... Jestem Instruktorem Strzelectwa Sportowego i Bojowego ,Instruktorem Pletwonurkowania,Trenuje na Silowni oraz Combat56,Prawo jazdy B,C,D itp. Ale tak [...]
Witam, wczoraj po południu stojąc na jednej nodze, straciłem równowagę i jakoś kolano mi się trochę przekręciło, usłyszałem trzask po zewnętrznej stronie nogi, poczułem jakby coś się zerwało pod skórą, chwila bólu jak chol***ra ale po paru sekundach przeszło. Mogłem od razu nogę wyprostować, zgiąć ( pełny zakres ruchu), nie bolało mnie nic przy [...]
Jakie macie zdanie na temat tego rowru? Dobry on jest czy raczej dozbierac kase i kupic cos lepszego? Mam nadzieje ze sie znajda pozytywne i negatywne opinie o tym rowerze. Z gory wielkie dzieki. http://www.trekbikes.com/bikes/2004/mountain/820.jsp -link do tego roweru
Coś o sobie: Treningi rozpocząłem we wrześniu tamtego roku.Pierwszy miesiąc ogólnorozwojówka potem pare planów na mase z forum. Teraz skończyłem "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II".Efekty są dobre lecz widać dysproporcję mięśni ramion do reszty.Oto mój drugi plan na masę z priorytetem na ramiona.Pierwszy okazał się klapą zobaczymy co z tego [...]
Wiec tak: Jak narazie mam 40ml deci.... napewno do tego jakis enan do kupie tylko ile... pozniej chce przeskoczyc na cos innego... myslalem bold + tren +prop+masteron+ t3+wino... Co o tym mowicie? i prosilbym bym o ulozenie cyklu jak cos.... i poradzic co lepiej z czym :) cykl tak za 2 miechy chce zaczac.... po jakiej nie caly miesiac sie [...]
[...] o uzupelnienie tej diety, z kasa raczej nie bedzie klopotu, tylko sam niewiem co jeszcze moge dodac. Jakie suplementy dokupic ??Jakies sugestie, podpowiedzi. Gdy ktos bedzie cos zmienial prosze o uzasadnienie dlaczego tak a nie inaczej. Teraz druga czesc diety, wtedy kiedy pracuje i nie trenuje. Poczatek jest taki sam, mianowicie 9:00 jestem w [...]
[...] i uzyskalem na nie odpowiedz wiec mysle ze i na te pytanie ja otrzymam otóż sprawa wyglada nastepujaca bo chcialbym miec sylvetke w ksztalcie litery V a niestety mam cos takiego xD i cwicze na silowni juz 2 miesiaca zrobilem sobie redukcje na ktorej spalilem 8 kg i wyglada to nastepujaca waga: 78 wzrost: 178 wedlug mnie nie jestem [...]
[...] tabletek, zawiera HCA, L-karnityne i Inuline. Opakowanie takie, jak popularny Pluszszsz. Interesuje mnie, czy ktos juz slyszal o tym specyfiku, czy i gdzie mozna go kupic i za ile. I przede wszystkim, czy jest skuteczny. Jesli chodzi o firme, jest tam cos takiego : " Dr Alex Sadlek ". Pozdrawiam i czekam na info, jesli ktos cos slyszal .
Witam, Jestem w trakcie drugiego tygodnia piętnastek w HST, ale nie miałem czasu się poradzić wcześniej :] Masę klepię od marca, mam w panie dojść do 94-95 kg i redukcja, czyli po tej serii HST. Mój trening wygląda tak: Trening 3 x tyg, poniedziałek, środa, piątek. W planie mam 2 tygodnie piętnastek, dwa tygodnie dziesiątek i 4 tygodnie piątek. [...]
[...] HCG po 3 dniach clomid 150 100 100 i po 50 do konca (13 dni) zastanawiam sie czy nolvadexu nie zaczac brac rowno z poczatkiem hcg bo czytalem ze czasem hcg powoduje gino. co o tym myslicie?? jak cos zle ułożylem to poprawcie, szczegolnie odblok bo na hcg sie nie znam. Do tego cyklu sie juz przygotowuje od pol roku i nie chce niczego zepsuc.
Siemka jestem w 5 tygodniu redukcji. Zacząłem od 2200 kcal, aktualnie jestem na 1900kcal. W czwartym tygodniu red. wleciał prop solo 150mg/ml i biję 0,7ml co daje 105mg. Jestem po 5 strzale ale fajerwerków nie ma, dupsko boli, libido poleciało w dół, samopoczucie też nie najlepsze, może do przez redukcję. Planowałem cykl 8tyg. polecieć 5 tyg. [...]
Witam mam mały problem bo za kazdym razem kiedy pytam sie w targowisku czy ktos ma na sprzedaz Mein Kampf( to taka książka) Hans lub Glodics sakuje ten post i nie wiem dlaczego przeciez nikogo nie obrazam ??? wogule tych ludzi nie rozumiem??!! nikogo nie wyzywam itp.itd.Chyba jest cos nie tak?? prosze zrób coś z tym MATEO!! gg 2210643
Witam szukam porady, czy aby czasem nie przesadzam. Zaczęło się od tego, że kiedy stanąłem na wadze pokazał ona 102kg ( mój wzrost to 171cm). Powiedziałem dość i postanowiłem coś ze sobą robić. Miałem do dyspozycji pewną dietę opracowaną podobno przez dietetyka tyle, że nie bezpośrednio pode mnie. Oprócz tego zacząłem biegać 4 razy dziennie w [...]
[...] z jajkiem (2 jajka) trening mam 17:00 lub 20:30 Jeżeli idę na trening 17:00 to o 19:30 jem kolację (twaróg 100g + bułka żytnia) Jeżeli trening 20:30 to jem obiad o 15:00 i cos przed treningiem (banan albo cos) a po treningu (twaróg + bułka). Bywa też że podjadam czasami cos, ponieważ nie lubię chodzić głodny i ciężko mi się od tego oderwać ;/ [...]
Witam. Od dłuzszego czasu mam problem z barkami. Występuje on głownie podczas wyciskań. Mam problem również, gdy muszę trzymać coś chwilę ponad głową. Czuję taki dziwny (tępy?) ból oraz spory dyskomfort. Ostatnio sporo zacząłem się rolować. Głownie problem czułem podczas rolowania mięsnia czworobocznego. Wczoraj odkryłem fajne miejsce jeśli chodzi [...]
Walka w indonezji należy do stałych elementów folkloru. W czasie wielkich uroczystości/świąt mężczyźni walczą między sobie o tytuł najlepszego w wiosce. Tytuł taki daje ważne miejsce w hierarchii społecznej. Walki odbywają się wieczorem, przy muzyce. Poprzedzone są wykonywanym przez aktualnego mistrza ze swoją partnerką w kole wytworzonym przez [...]
[...] jedynie co szlo intesywnie to sila z 50 kg na klate doszlo do 81 po 3 miesiacach siegnolem po x panda po ktorym jednak nie bylo efektow bo predzej siegnołem po creatine cos tam zjadlem i nie bylo przerwy ogolnie efekty marne potem zdecydowalem sie isc na profesionalna silwonie na ktorej do teraz jestem i w bicu moze 0.5 cm max uroslo masy [...]
pilne do mateo
